Læsestof: Rejsen til sundhed.

Jeg har fornyligt læst bogen Rejsen til sundhed, som jeg klart kan anbefale dig hvis du er interesseret i sundhed og gerne vil vide mere omkring hvad du selv kan gøre for at få det bedre. Der er interviews med sundhedseksperter, praktiske tips om urter, mad, krydderier, vejrtrækning og yoga. Du kan også tage bogens 8 ugers sundhedsudfordring, der har til formål at gi dig en sundere livsstil, der holder. Personligt bliver det helt sikkert en sundhedsbog, som jeg kommer til at anvende meget. Både pga opskrifterne, men som opslagsværk når jeg vil vide mere om f.eks. sukkerafhængighed, allergi og andre sundhedsemner. Der er faktisk også helt konkrete tips til hvordan du kan undgå stress, en guide til simple yoga- og mindfullness øvelser. Bogen koster 299 kr.