Her har jeg samlet en række brugbare links hvis du vil lære mere om stress, depression og udbrændthed. Eller hvis du har brug for professionel hjælp.
STRESSFORENINGEN
Stressforeningen er en interesseorganisation, der blandt andet har en stresstelefon, hvor du kan få anonym rådgivning om dit stressproblem. Der er masser af information omkring stress, en stresstest og div. brochurer, som du kan downloade. Besøg stressforeningen her.
FOREBYG STRESS
Forebyg stress er egentlig en virksomhed, der hjælper erhvervslivet og private med stressrelaterede problemer. Der er dog masser af godt læsestof til dig, der har behov for hjælp eller som gerne vil forebygge stress. Du kan f.eks. ringe 15 min gratis til en af de 65 tilknyttede stresscoaches, tage en stresstest eller købe e-kurset, der kan lærer dig meget mere om stress symptomer. Besøg forebyg stress her.
STRESS BLOG
Forebyg Stress drives af Bjarne Toftegård, der i mange år har beskæftiget sig med stress, stresshåndtering og forebyggelse. Udover ovenstående site har han også en blog, der er værd at besøge. Bloggen finder du her.
DEPRESSIONSFORENINGEN
Her finder du gode råd til dig, der lider af depression og vil vide mere om hvad en depression faktisk er. Der er ligeledes 10 gode råd til pårørende til en depressiv, som er rent brugbare. Derudover driver depressionsforeningen DepNet.dk, der er et online chatforum og brevkasse hvor man kan dele tanker, spørgsmål og få afløb for sine bekymringer. Besøg depressionsforeningen her.
DEPRESSIONSTEST
Hvis du føler dig deprimeret og søger læge er der stor sandsynlighed for, at du får en test, der skal være med til at afgøre om du rent faktisk har en depression. På Netdoktor.dk, kan du tage testen elektronisk, men husk nu at søge læge hjælp og tage dine symptomer alvorligt. Jo før du får hjælp, jo bedre! Tag Goldbergs depressionstest her.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar