Selv passionerede og engagerede ildsjæle kan brænde ud. På denne blog skriver en karriererkvinde i 30erne om hverdagens udfordringer som stressramt, sygemeldt & udbrændt. Med bloggen ønsker jeg at dele mine personlige erfaringer med "folkesygdommen" stress på godt og ondt. Bloggen er til dig, der selv har ramt muren, til dig, der vil undgå at ramme den - og til dig, der måske er pårørende til en udbrændt ildsjæl.
torsdag den 29. maj 2014
Uro og ubalance
Jeg har været stille. For jeg har haft en periode hvor den ene forandring har erstattet den anden. Først var jeg jo så lettet over at have sagt mit job op. Jeg svævede nærmest og følte mig glad og nærmest normal igen. Men nu begynder puslespilsbrikkerne at falde på plads - på et praktisk plan. F.eks venter et nyt job om hjørnet og jeg håber sådan, at jeg formår at holde min balance så jeg ikke brænder ud igen eller forværre min situation. Men i de sidste uger jeg ikke haft styr på mine daglige rutiner og haft en struktur på hverdagen. Tiden er løbet fra mig - og jeg hverken hvilet, trænet eller passes på mig selv. Derfor har jeg også været plaget af uro og ubalance. En dag i sidste uge var jeg så meget ved siden af min selv, at jeg måtte bede min søster om at hente mig da min bedre halvdel var tvunget til at ta på job. Selv blev jeg meget forskrækket over min tilstand… forskrækket over hvor følsom jeg stadig er og hvor meget jeg skal passe på min krop og mit sind. Kroppen har behov for rutine: faste spise- og sovetider. Hjernen bliver nødt til at få ro via meditation og afslapning - ikke bare bekymringer og grublerier når jeg er alene hjemme….Jeg må erkende, at grænsen mellem nedtur og normal balance er hårfin. Og at jeg virkelig, virkelig kommer til at få en udfordring med at passe på mig selv når jeg fra mandag igen skal formå at arbejde fuldtid på et nyt arbejde.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
KAn sørme godt forstå at du bliver urolig...Der sker meget ! Håber du kan magte at skabe den balance, der er så vigtig. Er det helt umuligt for dig, at arbejder mindre end fuld tid ?
SvarSletjeg ville faktisk trives allerbedst ved at arbejde deltid. Men jeg er raskmeldt og forsøger nu i nyt job at få et anderledes arbejdsliv. Det fungerer faktisk ok nu, men jeg passer også ekstragodt på mig selv denne gang….. jeg har en helt automatisk distance til arbejdspladsen og opgaverne, men jeg giver slip på det hele når jeg holder fri for at slappe af i krop og sind.
SletPas nu godt på dig selv, jeg bliver også helt forpustet af fuldtidsarbejde, for mig, er det deltid der virker.
SvarSletdet samme for mig - helst deltid. Men nu er jeg "raskmeldt" og bliver nødt til at teste mine evner igen. Mens jeg passer meget godt på mig selv.
SletDe bedste tanker herfra.
SvarSletKh
http://detvedfarmor.blogspot.dk/
Mange mange tak :)
Slet