Jeg har fornyligt læst bogen Rejsen til sundhed, som
jeg klart kan anbefale dig hvis du er interesseret i sundhed og gerne vil vide
mere omkring hvad du selv kan gøre for at få det bedre. Der er interviews med
sundhedseksperter, praktiske tips om urter, mad, krydderier, vejrtrækning og
yoga. Du kan også tage bogens 8 ugers sundhedsudfordring, der har til formål at
gi dig en sundere livsstil, der holder. Personligt bliver det helt sikkert en
sundhedsbog, som jeg kommer til at anvende meget. Både pga opskrifterne, men
som opslagsværk når jeg vil vide mere om f.eks. sukkerafhængighed, allergi og
andre sundhedsemner. Der er faktisk også helt konkrete tips til hvordan du kan undgå stress, en guide til simple yoga- og mindfullness øvelser. Bogen koster 299 kr.
Selv passionerede og engagerede ildsjæle kan brænde ud. På denne blog skriver en karriererkvinde i 30erne om hverdagens udfordringer som stressramt, sygemeldt & udbrændt. Med bloggen ønsker jeg at dele mine personlige erfaringer med "folkesygdommen" stress på godt og ondt. Bloggen er til dig, der selv har ramt muren, til dig, der vil undgå at ramme den - og til dig, der måske er pårørende til en udbrændt ildsjæl.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar